ウォーキング　C= C= C= C= C= ┌(￣ｰ￣)┘

最近ウォーキングを始めました　C= C= C= C= C= ┌(￣ｰ￣)┘

歩いてみて気づいたこと

一つ目

意外とウォーキングをしている方が多いこと　w(ﾟoﾟ*)w

二つ目

意外と歩くことができなくなっていること　(*￣∇￣)/　

三つ目

それでもまだまだ体力があるふりをしている自分がいること　　(;^ω^A テレテレ

しっかり歩いて体力を戻そう

今日は４，５キロ歩いたので、明日は６キロ歩くかな。。。


　　　　　　　　　　　　　　　　　メタボリック指導員